Как сохранить зубы здоровыми
Здоровье и состояние полости рта тесно связаны между собой, причём связь эта двухсторонняя. Некоторые хронические заболевания могут вызвать проблемы с зубами, и наоборот, инфекции полости рта могут нарушить работу функциональных систем организма.
Для того, чтобы Ваши зубы всегда были здоровыми, сияющими, белоснежными и доставляли Вам много радости, необходимо соблюдать следующие правила:
· правильно питайтесь: ешьте пищу, содержащую витамин D — яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в молочных продуктах;
· чистите не только зубы, но всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке. Делайте это с утра и вечером;
· регулярно меняйте зубную щётку и пасту;
· посещайте стоматолога, даже если проблем с зубами нет. Он проведёт профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта.
Заботьтесь о зубах:
красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.
По материалам сайта:
https://gdp7.medgis.ru/materials/view/nedelya-otvetstvennogo-otnosheniya-k-zdorovyu-polosti-rta-8937
